Zastanawialiście się kiedyś ile czasu dziennie poświęcacie na patrzenie w swój telefon? Które aplikacje są przez Was najczęściej używane, i czy przypadkiem przyzwyczajenie nie przeradza się w uzależnienie?

Aby odpowiedzieć sobie na te i inne pytania polecam zainstalowanie aplikacji Quality Time.

2 godziny i 37 minut to czas który spędziłam w ciągu dnia z telefonem w ręku (a nie było to jedyne urządzenie które używałam) . Jak to wygląda po tygodniu? 21 godzin i 48 minut. W skali tygodnia mogłabym ten czas poświęcić na przeczytanie 2-3 książek, albo na spalenie ponad 11 tys. kalorii podczas biegania.

Aplikacja nie tylko zmierzy nam czas poświęcony na korzystanie z poszczególnych appek, policzy ile razy dziennie odblokowujemy swój telefon ale i pomoże racjonalnie zaplanować ile minut dziennie chcemy poświęcać na konkretne czynności.

Nie jest to pierwsza tego typu aplikacja ale z pewnością najlepiej wykonana, i z najprzyjaźniejszym wyglądem. Nie ma tu zbędnych informacji, w 100% możemy skupić się na treści która nas interesuje. Wyniki dziennego użycia możemy zobaczyć w formie osi czasu lub zgrupowane. Dzięki temu możesz w prosty sposób sprawdzić która aplikacja najbardziej pochłania Twój czas i w prosty sposób ustawić na nią limit. Aplikacja będzie wysyłać Ci powiadomienia aby zachęcić Cię do wyłączenia telefonu.

Do aplikacji możemy zalogować się za pomocą konta na Facebooku lub tworząc konto poprzez podanie swojego adresu email.

Im dłużej będziecie korzystać z aplikacji tym dokładniejsze dane otrzymacie. Bez konieczności zakładania konta możemy zobaczyć swoje statystyki z ostatnich 14 dni. Po utworzeniu bezpłatnego konto otrzymamy możliwość przechowywania danych do 6 miesięcy. Deweloperzy planują utworzenie płatnego konta które wydłuży ten okres.

Czas na przerwę?

Jeśli sam nie potrafisz nad sobą zapanować, a twój telefon zdecydowanie stał się największym uzależnieniem, to czas aby rozważyć skorzystanie z trybu niani, która będzie blokować korzystanie z poszczególnych aplikacji w telefonie. Wybierz opcję „Take a break” w dolnej części ekranu i ustaw czas na który chcesz zrobić sobie odwyk 🙂 Opcja odbierania połączeń pozostaje aktywna.

Podsumowanie

Na podstawie  danych zebranych przez aplikację możemy  racjonalnie rozmieścić ikony na pulpicie naszego telefonu. Najczęściej używane przez nas aplikacje powinny znaleźć się na ekranie głównym. A świadomość czasu spędzonego z nosem w telefonie może pozytywnie wpłynąć na inne aspekty naszego życia.

Aplikacja z pewnością jest warta zainstalowania, pytanie tylko czy będzie nam ona potrzebna gdy zbierzemy już wszystkie potrzebne informacje i za pomocą naszej silnej woli zmienimy sposób korzystania z telefonu 🙂